3 tendenze umane che rendono difficile apprezzare il bene

Il corpo umano è un sistema piuttosto sorprendente. Se ti prendi solo un minuto per pensare a quanto siamo intricati, è piuttosto impressionante. Dal nostro sistema biologico di base ai nostri complessi processi di pensiero, siamo cablati per sopravvivere. Tuttavia, alcune delle tendenze che possono aiutarci a mantenerci in vita possono anche avere un lato negativo e rendere più difficile per noi concentrarci sul bene, trarre il massimo dalle esperienze positive e concentrarci su ciò che sta andando bene nella nostra vita.

Adattamento edonico

Una verità della natura umana è che abbiamo una straordinaria capacità di adattamento. I nostri corpi sono programmati per mantenere uno status quo stabile. Questo è fantastico quando accade qualcosa di brutto (il vecchio adagio tempo guarisce tutte le ferite contiene una certa verità), ma significa che ci adattiamo anche alle esperienze positive. Qualcosa di nuovo ed eccitante diventa rapidamente familiare e comune. Lo facciamo con oggetti materiali, persone ed esperienze. Quando mi sono trasferito a casa mia per la prima volta alcuni anni fa, andavo in giro ogni giorno e commentavo i bellissimi pavimenti in legno, le grandi finestre e l'incantevole vegetazione. Entro tre mesi potresti sentirmi lamentarmi di come i pavimenti scricchiolassero, le finestre lasciassero entrare aria fredda e il verde mi stava provocando allergie. Questo è un fenomeno così accettato che abbiamo un termine per esso nelle nostre relazioni: la "fase della luna di miele".

Bias di negatività

Abbiamo un naturale pregiudizio di negatività: è più facile per noi vedere cosa è sbagliato di ciò che è giusto. Questa vigilanza nei confronti della negatività e della minaccia è adattabile quando si combatte per la sopravvivenza, ma per la maggior parte delle persone, quel pregiudizio di negatività significa semplicemente che si va in giro sentendosi frustrati più spesso di quanto ci si senta gioiosi. Quante volte vai a casa alla fine della giornata lavorativa e racconti alle tue famiglie o ai tuoi amici tutte le cose fantastiche che ti sono successe quel giorno? Parli del fantastico tramonto che hai visto tornando a casa dal lavoro, del simpatico collega che ti teneva la porta quando avevi le mani occupate o dello sconosciuto che si è complimentato con la tua camicia al ritorno dal pranzo? Se la tua risposta è frequente, complimenti a te! Ma la maggior parte di noi tende ad andare a casa e a lamentarsi. Ci lamentiamo del traffico e dell'autista idiota che ci ha interrotto mentre tornavamo a casa, del collega che ha finito l'ultimo caffè e non ha iniziato una nuova pentola, o dello sconosciuto che ha bloccato tutto il marciapiede e ci ha guardato male quando abbiamo chiesto loro di trasferirsi. È così naturale concentrarsi sul negativo che difficilmente ci rendiamo conto che sta accadendo.

Previsione affettiva

La previsione affettiva si riferisce alla nostra capacità di prevedere come ci sentiremo in futuro o come si sentiranno le altre persone. E si scopre che siamo piuttosto cattivi in ​​questo. Ci concentriamo sulle caratteristiche sbagliate della situazione, considerando solo gli aspetti buoni, essenziali e ignorando quelle altre piccole realtà. Recentemente ho parlato di previsione affettiva in un discorso che ho tenuto in soggezione. Lo stupore è una di quelle emozioni particolarmente suscettibili a queste tendenze umane, poiché gran parte del provare soggezione è vedere qualcosa di nuovo e nuovo. Ma abbiamo modi per coltivare più stupore intorno a noi, solo raramente ne approfittiamo. Non ci rendiamo conto di quanto sia bello fare un'escursione in cima a una montagna quando siamo stanchi e stare a casa sembra molto più bello. Ho rimandato a lungo la visione dei documentari sul pianeta Terra perché preferisco gli spettacoli basati sulla trama. Poi abbiamo comprato una TV a grande schermo e l'ho ricevuta in regalo per me e mio marito amato esso. Mi sono sentito così in soggezione ed ero così divertito guardando il documentario. Le mie previsioni affettive erano così lontane dal segno che ho quasi perso una grande opportunità a basso costo e che ispira timore reverenziale. Le nostre cattive previsioni ci impediscono di prendere buone decisioni nel momento e nel lungo termine. Pensiamo che trasferirsi in una nuova casa, in una nuova città, in un nuovo lavoro risolverà tutti i nostri problemi. Ma dimentichiamo che la maggior parte dei nostri problemi sono inerenti a ciò che siamo e ci seguiranno ovunque andiamo.

Avanti, 5 suggerimenti per combattere queste tendenze umane.

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