Il complesso del Salvatore

All'inizio, il termine "Complesso del Salvatore" può avere una connotazione positiva. Tuttavia, quando si impara di più su di esso e sulle motivazioni sottostanti e sull'impatto sugli altri, è chiaro che questo modello di comportamento può essere problematico.

Secondo il blog PeopleSkillsDecoded.com, il complesso del salvatore può essere meglio definito come “Un costrutto psicologico che fa sentire a una persona il bisogno di salvare altre persone. Questa persona ha una forte tendenza a cercare persone che hanno un disperato bisogno di aiuto e ad assisterle, spesso sacrificando i propri bisogni per queste persone ".

Molte persone che intraprendono professioni assistenziali come la cura della salute mentale, l'assistenza sanitaria e anche coloro che hanno persone care con dipendenze possono avere alcune di queste caratteristiche di personalità. Sono attratti da coloro che hanno bisogno di "risparmio" per una serie di motivi. Tuttavia, i loro sforzi per aiutare gli altri possono essere di natura estrema, che li esauriscono e, possibilmente, aiutano l'altro individuo.

La convinzione di fondo di questi individui è: "È la cosa nobile da fare". Credono di essere in qualche modo migliori degli altri perché aiutano le persone tutto il tempo senza ottenere nulla in cambio. Mentre le motivazioni possono o non possono essere pure, le loro azioni lo sono non è utile per tutti i soggetti coinvolti. Il problema è che cercare di "salvare" qualcuno non consente all'altro individuo di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e di sviluppare la motivazione interna. Pertanto, i cambiamenti positivi (o negativi) possono essere solo temporanei .

Il secondo dei quattro accordi di Don Miguel Ruiz è "Non prendere nulla a livello personale". Questo capitolo del libro e le seguenti citazioni insegnano concetti chiave che possono fornire una guida utile a coloro che lottano con tendenze complesse del Salvatore:

“Non sei mai responsabile delle azioni degli altri; sei responsabile solo per te ".

“Qualunque cosa pensi, qualunque cosa senti, so che è il tuo problema e non il mio problema. È il modo in cui vedi il mondo. Non è niente di personale, perché hai a che fare con te stesso, non con me. "

"Gli esseri umani sono dipendenti dalla sofferenza a diversi livelli e in diversi gradi, e ci sosteniamo a vicenda nel mantenere queste dipendenze"

Allora quali sono le soluzioni per evitare la trappola del "salvatore" con relazioni e clienti?

• Elaborare le emozioni con amici, familiari e / o altri membri del personale.
• Stabilisci dei limiti con altre persone che ti consentono di bilanciare la cura di loro con il tentativo di "salvarli".
• Dì "forse" o "no" prima di dire di sì per avere il tempo di valutare le opzioni.
• Rallenta abbastanza da essere consapevole delle scelte.
• Rivolgiti al supporto di un terapista o di un coach per ricevere una valutazione oggettiva del tuo problema interpersonale.
• Lascia che la persona amata, l'amico e / o il cliente si assumano la responsabilità delle proprie azioni.
• Non lavorare più duramente del tuo amico, della persona amata e / o del cliente.
• Fai del tuo meglio per sostenere l'individuo e poi "lascia andare" i risultati.
• Ridefinire "aiutare" e "prendersi cura".

Cosa significa "aiutare" per te e per questa persona?

• Fare domande
• Ritirarsi
• Semplicemente ascoltando
• Offrire passaggi di azione e capacità di coping invece di fare il lavoro per loro

Chiedilo a te stesso:

• Sto aiutando questa persona evitando le conseguenze naturali?
• Questa decisione viene presa per mantenerli "felici" o per la loro salute generale?
• La mia azione li aiuta a stare meglio o io a sentirmi meglio?
• Sono stato invitato ad aiutare?
• "Voglio" o devo farlo?

Quali sono le tue paure di non aiutare e puoi sfidarle?

• Alla famiglia o agli altri non piacerò.
• Le persone possono lamentarsi o non essere felici, oppure il mio lavoro potrebbe essere in pericolo.
• Mi sentirò come se non fossi efficace come persona cara o nel mio lavoro.
• Mi sento come se non fossi in grado di aiutare.
• Non sto facendo il meglio che posso.
• Mi manca qualcosa di ovvio.

Ruiz, Miguel. I quattro accordi: una guida pratica alla libertà personale. Edizioni Amber-Allen, 1997.