Imparare con i mnemonici

Contenuto

• 1. Pensiero di buon senso
• 2. Acronimo
• 3. Acrostico
• 4. Categorizzazione
• 5. Soggetto-Oggetto-Verbo (SOV)
• 6. Palazzo della Memoria
• 7. Story Chain

Nelle lezioni precedenti, abbiamo appreso alcuni dei principi chiave della memorizzazione:

• Lezione 1: codifica, consolidamento, recupero, riconsolidamento
• Lezione 2: essere motivati
• Lezione 3: prestare attenzione
• Lezione 8: creare associazioni

Nella lezione 12 impareremo come implementare questi principi con la pratica deliberata.Qui in questo post, l'obiettivo è insegnarti alcuni trucchi mnemonici che si aggiungono all'efficacia dell'uso dei principi della memoria.

La caratteristica più basilare di una mnemonica efficace è l'associazione di ciò che stai imparando (il nuovo) con ciò che già sai (il vecchio). Sfortunatamente, questo processo di associazione non avviene sempre automaticamente. La mnemonica fornisce un modo esplicito per accelerare l'uso di tattiche specifiche progettate per promuovere la creazione di queste associazioni.

Gli "atleti della memoria" sono persone che competono in gare di memorizzazione. Ad esempio, competono per vedere quanto velocemente possono memorizzare la sequenza di carte in un massimo di quattro mazzi. Competono per vedere chi è in grado di memorizzare la stringa più lunga di numeri interi casuali. Tali imprese sono compiute da persone la cui capacità di memorizzazione di base non è migliore della tua o della mia. Raggiungono imprese sorprendenti come memorizzare quattro mazzi di carte in meno di cinque minuti o memorizzare stringhe di 80 o più cifre. Nessuno può fare queste cose senza i mnemonici.

Anche se tu ed io probabilmente non siamo interessati a cose come memorizzare lunghe stringhe di cifre, vorremmo essere più efficaci nel memorizzare cose pratiche che dobbiamo sapere. I mnemonici possono potenziarci proprio come fanno gli atleti della memoria.

Identifico sette approcci mnemonici noti.

1. Pensiero di buon senso

La parola "mnemonica" è definita come sistemi per migliorare e assistere la memoria. Il più potente di tutti e sette gli approcci mnemonici è semplicemente pensare al materiale che viene memorizzato.

Ogni nuova informazione ha un significato. Pensare a questo significato migliora la tua comprensione e può darti nuove idee. Ciò che non è così evidente è che il processo di pensiero sta effettivamente promuovendo la memorizzazione in modo automatizzato. Il pensiero incarna tutti i principi chiave della memorizzazione. Il pensiero crea inevitabilmente associazioni, rafforza la codifica e fornisce tempo per il consolidamento. Mentre pensi, stai prestando particolare attenzione agli obiettivi della memoria, aumentando la tua motivazione mentre realizzi applicazioni pratiche, recuperando le informazioni nella memoria di lavoro e consolidandole con le nuove idee man mano che emergono dal pensiero. Se aggiungi uno o più degli altri approcci mnemonici durante il pensiero, stai adottando il principio della pratica deliberata.

2. Acronimo

Usa la prima lettera di ogni parola per creare una serie di lettere, formando un acronimo. Esempio: U.S.A. per gli Stati Uniti d'America.

3. Acrostico

Usa la prima lettera di ogni parola di un concetto o elemento che stai cercando di ricordare per creare una stringa di parole. Esempio: tutte le mucche mangiano erba (i tasti bianchi di un pianoforte).

4. Categorizzazione

Raggruppa elementi simili insieme. Ricordare spesso qualsiasi elemento in una categoria ti aiuterà a ricordare gli altri nella stessa categoria. Esempio: per una lista della spesa, verdure di gruppo (sedano, patate, carote), latticini (latte, formaggio, gelato) e così via.

5. Soggetto-Oggetto-Verbo (SOV)

Immagina l'immagine di qualcuno o qualcosa che fa qualcosa a un obiettivo o un oggetto. Esempio: stato in cui è cresciuto il presidente Clinton (immaginate oppositori politici che lanciano sassi contro Clinton ... "Little Rock" è generalmente conosciuta come la capitale dell'Arkansas).

6. Palazzo della Memoria

Visualizza (crea un'immagine mentale per) ogni oggetto che desideri ricordare e posiziona mentalmente l'immagine di quell'oggetto su o in immagini mentali di un luogo con cui hai familiarità (come oggetti nella tua stanza, parti della tua bicicletta, ecc.). Ad esempio, per memorizzare i primi 10 emendamenti alla Costituzione degli Stati Uniti, utilizzando oggetti nel tuo soggiorno:

1. Libertà: immagina di oliare i cardini della tua porta d'ingresso in modo che si apra liberamente. Se hai bisogno di maggiori dettagli, vedi te stesso entrare a parlare di qualcosa di controverso (discorso) con un gruppo di amici (assemblea), ognuno con un simbolo religioso diverso (religione).
2. Bear arms: guarda la sedia vicino alla porta piena di pistole.
3. Protezione dai soldati accampati in casa: guardati mentre sposti il ​​divano per bloccare la porta in modo che i soldati fuori non possano entrare.
4. Perquisizione e sequestro irragionevoli: guardati spegnere la lampada accanto al divano, così nessuno può vedere cosa c'è sul tavolino.
5. Protezioni penali: guarda il divano pieno di giurati che ti vedono entrare nella stanza (gran giuria). Guarda una doppia immagine del divano e dei giurati (doppio pericolo). Vedere un giudice seduto per terra che istruisce la giuria (giusto processo, giusto processo).
6. Processo con giuria: vedere il tavolo di vetro davanti al divano (trasparenza pubblica). Guarda il tuo avvocato girare rapidamente la tavola (diritto a un avvocato e un processo rapido).
7. Diritti dei processi con giuria per crimini federali: guarda il sottobicchiere sul tavolino che sembra la bandiera degli Stati Uniti saltare sulla poltrona accanto al divano (anche le accuse federali richiedono un processo con giuria).
8. Protezione contro una punizione insolita: vedi te stesso condannato e l'ufficiale giudiziario cerca di gettarti nel fuoco scoppiettante nel camino vicino.
9. Altri diritti non specificati: vediti libero di fare clic sui canali TV sul telecomando.
10. Diritti degli stati: guarda lo schermo TV che mostra la mappa degli stati rossi e blu degli Stati Uniti durante un'elezione presidenziale per ricordarti che sono gli stati ad avere tutti gli altri poteri non specificati per il governo federale.

7. Story Chain

Immagina un'immagine per ogni oggetto che vuoi ricordare e inseriscila mentalmente in una storia che inventerai. Esempio da seguire di seguito. Esempio, per memorizzare l'ordine dei pianeti: Potresti immaginare di avere un'auto Mercury che investe il tuo dito del piede (Mercurio), con una vena scoppiata sopra il tuo piede (vena per Venere). Quindi cadi a terra (Terra). Un primo soccorritore arriva su una Jeep (Jupiter), non un'ambulanza, e ti dà una barretta di cioccolato su Marte (Marte) per farti sentire meglio. Hai bisogno di urinare e ti dà un'urna su cui sederti in modo da non essere così evidente (seduto e urna per Saturno). L'urina piove da te sai dove (tu e la pioggia per Urano). Un secondo soccorritore vestito come il dio Nettuno prende l'urna e la svuota nel vicino mare (Nettuno). Quindi un cane randagio che assomiglia al Plutone (Plutone) della Disney viene a leccarti il ​​viso e confortarti.

Sebbene ciascuna di queste sette tecniche possa essere applicata usando parole o linguaggio, l'approccio più efficace è convertire le parole in immagini mentali (come l'immagine di Clinton menzionata sopra). Una volta create le vostre immagini mentali, la memorizzazione diventa più facile e affidabile, persino divertente! Alcune di queste tattiche possono sembrare stupide o un po 'sciocche, ma spesso più sono stupide e sciocche, più fortemente promuovono la memorizzazione.

Le tecniche di Memory Palace e Story Chain sono particolarmente potenti. Gli "atleti della memoria" di successo li usano per competere in gare internazionali progettate per vedere chi è in grado di memorizzare di più nel minor tempo possibile. Senza queste tecniche, la loro capacità di memorizzazione non sarebbe migliore della tua.

Due vantaggi di queste tecniche di supporto della memoria non sono così evidenti. Un vantaggio è che queste tecniche esercitano e sviluppano la tua creatività. Devi immaginare immagini mentali che funzionano per te. Più usi questi mnemonici, più facile diventa immaginare immagini utili.

L'altro vantaggio è che devi pensare a obiettivi di memoria per costruire immagini mnemoniche rilevanti. Come accennato, il pensiero stesso è un potente aiuto per la memoria.

Per ogni compito di memoria dato, scegli la tecnica che sembra funzionare meglio per te e che meglio si adatta al compito. Crea il tuo schema basato su ciò che è più facile da ricordare e su ciò che funziona meglio per te.

Dopo aver costruito un mnemonico per un determinato compito di apprendimento, sforzati di ricordarlo tre o quattro volte il primo giorno. Ripeti il ​​recupero forzato una volta al giorno per i prossimi quattro o cinque giorni. Ricorda: il richiamo forzato è essenziale per una memorizzazione efficace. Inoltre, il richiamo è più potente se lo dici ad alta voce, lo scrivi o lo disegni.

Klemm, W. R. 2012. Memory Power 101, 298 pagine. New York: Skyhorse.