Stacca con amore: difficile da definire e più difficile da praticare

Perché, dopo oltre 25 anni di tentativi di aggiustare mio figlio adulto, trovo ancora difficile staccarmi con amore? Dopotutto, dovrei saperlo meglio perché sono stato in terapia e gruppi di recupero per molti anni. Non fraintendetemi, a volte riesco a staccarmi ma è incoerente, e questo fa andare avanti il ​​nostro malsano dramma.

A mio figlio è stato diagnosticato un disturbo bipolare, che credo sia una delle ragioni per cui sono intervenuta troppe volte per salvarlo. Quando ha smesso di assumere medicine e droghe, il suo comportamento ha portato a conseguenze tragiche: abusi verbali, risse, carcere, taccheggio, ricoveri, senzatetto. Tuttavia, sopravvive perché intervengo e cerco di alleviare queste terribili conseguenze. Voglio credere che questa volta sarà diverso. Ma non lo è. Ci sono stati periodi di calma, a volte per un anno o due, poi si scatena di nuovo l'inferno.

Quei tempi tranquilli mi danno speranza. Prende le medicine, si prende cura dei suoi affari (con un po 'di aiuto finanziario da parte mia in caso di emergenza), fa regolarmente esercizi fisici, porta a spasso il suo amato cane e, occasionalmente, fa volontariato. Abbiamo piacevoli chiacchierate al telefono. Penso che abbia girato l'angolo e si sia impegnato nel recupero. Uno o due anni dopo il trattamento residenziale per abuso di droghe, è stato coinvolto nel recupero. Ma non è durato e da quel momento ha cercato di farlo da solo, cosa che credo non funzioni per la maggior parte dei tossicodipendenti.

Ho fatto dei progressi e stabilito dei limiti: riattaccerò il telefono se mi insulta verbalmente, non lo tirerò fuori di prigione e gli manderò direttamente i soldi. (Pago la sua bolletta telefonica sulla mia carta di credito perché voglio restare in contatto.) Non fingo e / o do consigli e per un periodo di tempo ho limitato il nostro contatto a un messaggio occasionale. Non mi dedico più al pensiero magico. Mi rendo conto che non posso salvarlo e sto facendo del mio meglio per rinunciare ai miei vecchi metodi di abilitazione. Non è stato facile.

Il distacco con amore è difficile da definire. Ecco alcuni pensieri a riguardo (link).

Non è necessario che tu sia troppo emotivamente coinvolto nei problemi di una persona cara.

Puoi fisicamente lasciare una stanza e / o terminare una conversazione.

Non è necessario che tu abbia una brutta giornata perché qualcuno che ami sta lottando. Puoi ricominciare la giornata.

Puoi offrire supporto a coloro che ami per sperimentare il risultato del loro comportamento, buono o cattivo.

Il tuo tempo è troppo prezioso per sprecarlo vivendo nel passato o nel futuro e preoccupandoti di situazioni su cui non hai controllo.

Recentemente ho letto che staccarsi con amore è uno strumento, non uno stile di vita. Andando avanti spero di poter gestire meglio questo prezioso strumento che andrà a beneficio sia di me che di mio figlio.