5 modi per affrontare l'affaticamento degli appuntamenti

Non sei solo se odi gli appuntamenti. Alla maggior parte delle persone non piace. Lo fanno perché vogliono una relazione.

Ma il processo di datazione è spesso difficile. Le dolorose delusioni e i rifiuti che inevitabilmente vengono con gli appuntamenti possono richiedere un pedaggio, portando alla stanchezza degli appuntamenti.

La stanchezza degli appuntamenti potrebbe presentarsi come un atteggiamento di indifferenza, sentirsi depresso e senza speranza, esausto al pensiero di un altro appuntamento o pensare di essere pronto a rinunciare. Alcune persone sperimenteranno l'affaticamento degli appuntamenti dopo pochi appuntamenti e altri non lo sperimenteranno per alcuni anni di appuntamenti. La maggior parte sentirà la stanchezza degli appuntamenti a fasi alterne nel tempo. Quando lo sperimenterai dipende dalle tue aspettative, da come gestisci il rifiuto e la delusione, da come ti prendi cura di te stesso e se vedi o meno il viaggio degli appuntamenti come un'opportunità di crescita o resisti al cambiamento.

È importante imparare ad affrontare la stanchezza degli appuntamenti in modo da non rinunciare a trovare un partner. Il viaggio potrebbe essere difficile, ma alla fine ne vale la pena. Ci sono modi in cui puoi cambiare la tua mentalità e prenderti cura di te stesso in modo da poter affrontare la stanchezza degli appuntamenti e continuare ad andare avanti verso ciò che desideri.

I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a far fronte alla stanchezza degli appuntamenti e renderanno meno probabile che ti intralci:

1. Controlla le tue aspettative. Se ti aspetti di trovare qualcuno rapidamente, rimarrai deluso molto più velocemente che se ti rendessi conto che ci vuole tempo per incontrare la persona giusta. Le app e i siti web di appuntamenti online potrebbero provare a metterti in contatto con persone con interessi o somiglianze corrispondenti, ma questo è ben lontano dal metterti in contatto con la tua anima gemella.

Aspettati che lo sviluppo di una connessione e una relazione con qualcuno richieda tempo; aspettatevi che anche trovare la persona giusta con cui sviluppare una relazione richieda tempo. Il tempo necessario è fuori dal tuo controllo. Aspettatevi che questa sia una maratona, non uno sprint.

2. Non prenderla sul personale. Come affermato sopra, le app ei siti di incontri online ti mettono in contatto con persone a caso, quindi ci vuole tempo per trovare la persona giusta. Durante quel periodo, ci saranno molte persone che non si allenano. Se lo prendi sul personale, sarà un viaggio doloroso.

Esercitati a non prendere le cose sul personale negli appuntamenti e in generale. Il comportamento di qualcun altro è informazioni su chi essi sono, non chi voi siamo. Le opinioni di altre persone non definiscono chi sei o il tuo valore. Se vieni rifiutato, non significa nulla sul tuo valore. Se rimani fantasma, non significa nulla su di te.

Sei chi sei e degno indipendentemente da chi piaci e chi no. Non dare ad altre persone il potere di determinare il tuo valore. Questa è un'abilità difficile da padroneggiare, ma è una pratica a cui puoi continuare a tornare. Ripeti in tempi difficili, "questa è un'informazione su chi essi sono, non chi io sono. "

3. Impara le abilità di datazione. Ci sono abilità di appuntamenti specifiche che puoi imparare che rendono il viaggio degli appuntamenti meno faticoso, meno doloroso e che elevano il tuo amore per te stesso e il rispetto di te stesso. Puoi apprendere queste abilità da un terapista, un insegnante di appuntamenti o un'altra risorsa. Non dare per scontato di sapere cosa stai facendo e di essere ancora single perché c'è qualcosa che non va in te. Probabilmente non ti sono mai state insegnate le abilità negli appuntamenti, come la maggior parte di noi no.

4. Sii aperto al cambiamento. Ogni esperienza di appuntamenti è un'opportunità di crescita. È importante guardare all'esperienza e chiedersi cosa vuoi fare diversamente in futuro. Chiediti su cosa devi lavorare e cosa puoi imparare dalle esperienze passate. Usa queste informazioni per spingerti avanti.

5. Nutri il resto della tua vita. È importante non lasciare che app / siti web di appuntamenti o incontri ti consumino. Concedi loro un po 'del tuo tempo, ma alimenta le tue amicizie e altre relazioni significative.

Partecipa al mondo in un modo che sia significativo per te. Non aspettarti che una relazione sia tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice. Una relazione sana arriverà quando sarai già felice come puoi esserlo senza che quell'area della tua vita sia soddisfatta.

La stanchezza degli appuntamenti è una parte normale del viaggio degli appuntamenti. È importante imparare ad affrontarlo piuttosto che lasciarti sconfiggere. Se vuoi avere una relazione, non c'è motivo per cui non puoi. Devi solo continuare a imparare, crescere, cambiare la tua mentalità e prenderti cura di te stesso.