Da chi posso dipendere? In che modo le relazioni supportano il benessere

Contenuto

• L'impegno genera sicurezza.
• Letture essenziali sulle relazioni
• Il legame irresistibile tra amore e intelligenza

Molti americani - e in effetti, molte persone in molti paesi in tutto il mondo - tendono ad essere relativamente in buona salute. COVID ha portato a molte di quelle persone una consapevolezza improvvisa e scioccante che forse la salute non può essere data per scontata. "Se dovessi ammalarmi, chi si prenderebbe cura di me?"

Io e mio marito abbiamo sicuramente sperimentato questa domanda. Nelle prime settimane di COVID, ci è capitato di visitare nostra figlia e la sua famiglia in una città lontana. A un certo punto, ci siamo improvvisamente rivolti l'uno all'altro per affrontare quella domanda difficile: chi si prenderebbe cura di noi se avessimo COVID o una malattia di qualsiasi tipo?

Sul posto, abbiamo preso una decisione. Entrambi ci eravamo improvvisamente resi conto che invece di tornare a casa nostra a Denver, la casa della nostra famiglia da più generazioni ma lontana da tutti i nostri figli adulti o dai nostri numerosi nipoti, dovevamo vivere più vicini ai nostri figli. "Restiamo qui", abbiamo deciso."Troviamo un posto in cui vivere che sia a pochi minuti a piedi dalla nostra figlia maggiore e dalla sua famiglia. Questo ci porterebbe anche a breve distanza in auto dalla figlia numero 2 e da suo marito e covare una città di distanza". Era così: una decisione facile. Grazie, COVID, per aver chiarito il problema.

A quanto pare molti altri hanno preso decisioni simili. Come ha scritto Jamie Ducharme in Tempo , "Nel mondo delle relazioni, i gioiellieri segnalano aumenti a due cifre nelle vendite di anelli di fidanzamento, il Washington Post riportato a dicembre. Nella puntata del 2020 del rapporto annuale "Singles in America" ​​di Match, più della metà degli intervistati ha affermato di dare la priorità agli appuntamenti e di ripensare alle qualità che cercano in un partner, probabilmente innescato dal completo sconvolgimento sociale di quest'anno ".

La prossima domanda: come puoi essere sicuro di poter dipendere da chi ami?

Quale delle tue relazioni ha il potenziale per essere abbastanza forte da darti un senso di sicurezza sulla domanda su chi sarà lì per te nei momenti difficili?

Il tempo, l'attenzione e i bei momenti condivisi possono rafforzare questi legami. La vicinanza geografica aiuta. Soprattutto, quanta energia negativa e quante "vibrazioni" positive fluiscono nelle tue interazioni in quelle relazioni influiscono sulla sicurezza della tua relazione.

Nota quanta energia positiva dai tramite sorrisi, contatto visivo, apprezzamento, affetto, interesse per l'altro, risate e prendersi cura l'uno dell'altro.

Nota anche quanto dai il contrario. Si spera che virtualmente non sia negativo, cioè nessuna lamentela, critica, biasimo, scontrosità, dire al tuo partner cosa fare o rabbia.

Per quasi tutti, c'è di più che potrebbe rendere i tuoi genitori, la tua famiglia allargata, le amicizie, la tua dolce metà, il matrimonio e altre relazioni ancora più piacevoli no e affidabili quando ne hai davvero bisogno. (Ulteriori informazioni dal mio sito web.)

L'impegno genera sicurezza.

Anche l'impegno è importante. Questo è ciò che rende il matrimonio una scommessa più sicura della convivenza. Il matrimonio aggiunge un impegno legale. Inoltre generalmente solidifica un cambiamento mentale interno da può essere per di sicuro e per sempre .

L'impegno per il matrimonio ha, tuttavia, i suoi limiti. Quel contratto può essere rotto se le interazioni positive non sono abbastanza elevate e le energie negative sono troppo alte. O se uno dei coniugi cade preda di ciò che io chiamo 3 A: dipendenza, affari e rabbia violenta.

In conclusione: stai usando quelli che si spera saranno gli ultimi mesi di COVID come trampolino di lancio per migliorare le relazioni chiave della tua vita?

Sicuramente, questa era COVID è stata per molti anni di privazioni: perdita di reddito, problemi sul lavoro, sfide derivanti dall'eccessivo isolamento sociale, perdita della libertà di uscire e per troppe persone, malattie gravi e persino la morte .

Tuttavia, allo stesso tempo, COVID offre la possibilità di rivalutare su chi puoi dipendere nella tua vita e un tempo per pensare seriamente a ciò che potresti voler migliorare in quelle relazioni. Cosa potresti fare di diverso per allentare le tensioni e per arricchire il flusso di interazioni positive in quelle relazioni?

Gli aggiornamenti delle relazioni sono investimenti perfetti. Ti pagano i benefici ora e allo stesso tempo aumentano le probabilità che quando hai particolarmente bisogno di cure e sostegno, quella persona sarà lì per te. Grazie, COVID, per averci ricordato di coltivare legami forti e amorevoli con coloro dai quali, un giorno, potremmo aver bisogno di dipendere.

Letture essenziali sulle relazioni

Il legame irresistibile tra amore e intelligenza