Quando la terapia non si sente al sicuro

Contenuto

• Punti chiave
• Identificare una terapia non etica
• Come gestire l'esperienza della terapia non etica
• Evitare terapie non etiche
• Letture essenziali per la terapia
• Perché e come nella consulenza e nella psicoterapia moderne

Punti chiave

• I terapisti sono addestrati a stabilire confini professionali che facciano sentire i clienti sicuri di aprirsi.
• I terapisti che oltrepassano il limite possono provocare una concentrazione attenuata, mancanza di fiducia, contatti inappropriati, rivelazione personale su se stessi.
• I clienti possono parlare con il loro terapeuta, allontanarsi dalla situazione o contattare l'organizzazione del terapeuta.

La terapia ci fornisce uno spazio in cui possiamo esplorare aree della nostra vita che sono particolarmente problematiche o parlare di esperienze a cui potremmo aver resistito prima di guardare. È anche il luogo in cui sviluppiamo la fiducia nel nostro terapeuta, quindi ci sentiamo abbastanza sicuri da aprirci e lasciarci essere vulnerabili affinché il cambiamento avvenga.

Quando la terapia è etica, sviluppiamo una sensazione di espansione, una maggiore comprensione di noi stessi e del mondo che ci circonda. La nostra consapevolezza di sé cresce. Può essere difficile raggiungere questo livello di vulnerabilità in cui possiamo guardare noi stessi con onestà.

Per mantenere noi e i nostri terapisti al sicuro, i terapeuti vengono formati sull'importanza dei confini etici e professionali che ci aiuteranno a raggiungere il cambiamento che speriamo.

Ma come facciamo a sapere se la nostra esperienza di terapia non è etica? E cosa facciamo se lo è?

Identificare una terapia non etica

Riconoscere la terapia non etica può essere complicato: sebbene sappiamo che la terapia deve essere un po 'impegnativa per trarne beneficio, potremmo non sapere quali sfide terapeutiche sono etiche e quali no.

Ecco alcune idee per aiutare a identificare la terapia non etica:

• La riservatezza terapeutica è vitale per noi per avere la fiducia necessaria per esprimerci. Il terapeuta non parlerà di noi e delle nostre informazioni con nessuno tranne il suo supervisore o gruppo di pari.
• Ci sentiamo incoraggiati e sicuri di esprimerci, di essere aperti e onesti. Non dovremmo sentirci sminuiti, vittime di bullismo o ignorati, né dovremmo scusare il comportamento del terapeuta.
• La fiducia nel nostro terapista è vitale per il successo della terapia. Non dovremmo provare sfiducia nei confronti del nostro terapeuta o iniziare a credere che non siamo in grado di gestire la vita senza di loro.
• A meno che non faccia parte del contratto di terapia, in genere non dovremmo sperimentare abbracci o altri tocchi fisici da parte del terapeuta. Anche una stretta di mano deve essere offerta da noi piuttosto che dal terapeuta.
• Le sessioni devono essere focalizzate su di noi e sulla nostra vita. L'unico momento in cui un terapeuta dovrebbe rivelare qualcosa su se stesso è se ciò avvantaggia direttamente noi o la nostra situazione.
• Proprio come il terapeuta si aspetta che siamo puntuali in modo affidabile e ci presentiamo con l'intenzione di impegnarci con la terapia, così dovremmo sperimentare lo stesso dal terapeuta.
• Non dovrebbero esserci disturbi di telefonate, altre persone che entrano nella stanza, mangiano cibo o qualsiasi altra azione che distragga il terapeuta.

Se dovessimo riassumere i confini professionali, diremmo che tutto ciò che il terapeuta fa deve essere tenuto a mente nel migliore interesse del cliente. In altre parole, la loro azione e il loro comportamento ci aiuteranno nel nostro sviluppo di abilità e consapevolezza di sé.

Come gestire l'esperienza della terapia non etica

Gestire un comportamento non etico di per sé può essere una sfida.In realtà, è responsabilità del terapeuta gestire l'ambiente in modo che ci sentiamo al sicuro e in grado di parlare degli aspetti più profondi di noi stessi. Dobbiamo anche tenere a mente che il terapeuta potrebbe non essere consapevole del fatto che abbiamo sperimentato il loro comportamento come non etico. Per questo motivo, ci sono tre approcci graduali che possiamo adottare:

Parla con il nostro terapista: Qualunque cosa stiamo vivendo, il primo passo è parlare con il nostro terapeuta ed essere onesti con loro. La nostra esperienza potrebbe essere in parte il motivo per cui siamo in terapia e potrebbe collegarsi ai problemi che abbiamo portato.

Un altro motivo per parlare con il terapeuta è che i terapisti lavorano in isolamento e l'unico feedback diretto che ricevono sul loro lavoro è da noi, il cliente. Il terapeuta potrebbe non rendersi conto che ciò che sta facendo ci sembra una terapia non etica. Parlarne è il primo passo e un terapista etico accoglierà con favore questa conversazione.

Allontanandoci dalla situazione: A seconda della nostra esperienza, potremmo non sentirci sicuri di andare a un'altra sessione. Se il terapeuta ci ha toccato, è diventato verbalmente aggressivo o inutilmente familiare nella sua indagine, può sembrare troppo pericoloso tornare indietro per sfidare il nostro terapeuta.

D'altra parte, avremmo potuto provare a parlare con loro e provare ostilità o che il comportamento non è cambiato. La nostra principale responsabilità, in questo caso, è tenerci al sicuro. In queste circostanze, possiamo scegliere di scrivere al nostro terapista, informandolo che non torneremo in terapia e spiegandone il motivo.

Contatta l'associazione di cui fa parte il terapista: L'unico modo in cui l'associazione membro di un terapeuta saprà se uno dei loro terapeuti sta lavorando in modo non etico è se il loro comportamento viene segnalato. Le associazioni dispongono di procedure per la gestione delle segnalazioni di comportamenti non etici e parleranno con noi delle nostre esperienze. È anche probabile che porteranno la questione oltre senza che dobbiamo trovarci di nuovo faccia a faccia con il terapeuta. Tutte le informazioni di cui abbiamo bisogno per poter segnalare comportamenti non etici si trovano sul sito web dell'associazione.

Evitare terapie non etiche

Ci sono un paio di azioni che possiamo intraprendere per ridurre al minimo le possibilità di sperimentare una terapia non etica:

• Cerca un terapista che sia membro di una delle tante associazioni di terapisti qualificati e autorizzati.
• Essere consapevoli di come riconoscere la terapia non etica e parlare sempre con il terapeuta delle nostre esperienze relative alla terapia.

Letture essenziali per la terapia

Perché e come nella consulenza e nella psicoterapia moderne