Sono chiamati problemi di papà perché tuo padre aveva problemi

Tuo padre trascorreva pochissimo tempo con te? Era raramente presente mentalmente quando era lì fisicamente? Era chiuso emotivamente? Se hai risposto sì ad alcune di queste domande, tuo padre potrebbe essere stato emotivamente non disponibile. Se lo fosse, potresti avere problemi con il papà.

Problemi di papà è un termine che descrive gli effetti delle ferite emotive inflitte a un bambino da un padre emotivamente non disponibile. Quelle ferite, se lasciate non cicatrizzate, possono portarti a cercare la convalida esterna da parte degli uomini per conoscere il tuo valore. Potresti sentirti degno solo quando attiri l'attenzione maschile. Puoi mettere i bisogni di un uomo davanti ai tuoi e cercare di compiacere gli uomini o ottenere l'approvazione da loro. Poiché i bisogni importanti non venivano soddisfatti da tuo padre quando eri un bambino, è normale desiderare amore, cura e attenzione da un uomo da adulto. Perché non avresti problemi con papà quando non hai ottenuto ciò di cui avevi bisogno?

I problemi di papà non riguardano davvero te. Riguardano tuo padre. Troppo spesso alle donne viene data l'etichetta di avere "problemi con il padre", come se fossero loro le responsabili delle loro ferite. Ti viene detto che hai problemi con il papà può far nascere vergogna e dolore. Ma in realtà, tuo padre è responsabile di non soddisfare le tue esigenze. Se tuo padre aveva problemi e non era in grado di essere emotivamente disponibile, perché non saresti ferito? I problemi di papà non sono nulla di cui vergognarsi. Non sei difettoso o danneggiato. I tuoi bisogni non sono stati soddisfatti e ora devi guarire.

Credo che le persone stiano facendo il meglio che possono o farebbero meglio. Questo post non parla di incolpare i papà. Si tratta di possedere l'impatto di avere un padre emotivamente non disponibile. Indipendentemente da quanto bravo fosse o non fosse, sei stato influenzato dalla sua incapacità di amarti e prendersi cura di te nel modo che meritavi e di cui avevi bisogno.

Se hai problemi con il papà, non c'è nulla di cui vergognarsi. È tempo di riconoscere che non c'è niente di sbagliato in te. I problemi con il papà non dovrebbero più essere un modo per umiliare le donne. Dovrebbe essere un motivo per essere compassionevole con te stesso e orgoglioso di essere sopravvissuto a una relazione dolorosa con un caregiver primario. È tempo di festeggiare te stesso per tutto ciò a cui sei sopravvissuto e per aver risolto i problemi di tuo padre. Lasciar andare la vergogna è un enorme passo verso la guarigione!

Se hai problemi con il papà, i seguenti suggerimenti possono aiutarti nel tuo viaggio di guarigione:

1. Identifica le vecchie storie. Quando i bambini vengono feriti dai genitori, tendono a odiare se stessi, non il genitore. Inizia a essere curioso del tuo rapporto con tuo padre e di come ti ha influenzato. Ricorda come ti sei sentito con lui o perché è cresciuto. Quali convinzioni hai sviluppato su te stesso quando i tuoi bisogni non sono stati soddisfatti, o quando ti sei sentito abbandonato o ferito da lui?

2. Addolorarsi. Concediti lo spazio per piangere ciò che non hai ottenuto; piangi ciò che ti sei perso. Dobbiamo piangere per guarire. Onora il tuo dolore e concediti più amore e gentilezza che puoi.

3. Avviso. Inizia a notare come queste vecchie storie (credenze) influenzano la tua vita adesso. Ti mantieni piccolo, cerchi una convalida esterna per sentirti bene con te stesso, cerchi la perfezione, ecc. Ci sono molti modi possibili in cui queste vecchie (ma ancora molto presenti) convinzioni si manifestano e dettano il tuo comportamento.

Guarire dai problemi del papà è un viaggio e vale la pena farlo.

Se hai problemi con il papà, ti incoraggio a indossare la tua etichetta con orgoglio perché hai dovuto essere forte in modi che non avresti mai dovuto essere.