Il viaggio del dolore

Recensione di Il dolore è un viaggio: trovare la tua strada attraverso la perdita . Dal dottor Kenneth J. Doka. Atria Books. 304 pagg. $ 26.

Tutti noi, senza dubbio, avremo occasione di piangere. Ci rattristiamo quando muore una persona cara, quando divorziamo, diventiamo disabili, perdiamo un lavoro, lasciamo un partner romantico, subiamo un aborto spontaneo. Il dolore può essere doloroso, sia fisicamente che emotivamente. Ma può anche essere utile. Mentre viviamo con una perdita, ci ricorda Kenneth Doka, possiamo crescere dentro e attraverso il dolore.

Nel Il dolore è un viaggio , Il dottor Doka, professore di gerontologia presso la Graduate School del College of New Rochelle, ministro ordinato di Lutero e redattore di Omega: Journal of Death and Dying , offre una visione compassionevole del lutto come un viaggio che dura tutta la vita. Doka esamina cinque "compiti di dolore": riconoscere la perdita; affrontare il dolore; gestire il cambiamento; mantenere i legami; e ricostruire la fede e / o la filosofia. Poiché ogni individuo è unico, sottolinea Doka, “non esiste un unico modo giusto per provare il dolore. Né il dolore ha un calendario. "

Il consiglio di Doka si basa principalmente sul suo lavoro di consulente per il lutto. Gran parte di questo - "evitare di scagliarsi contro chi ti circonda, allontanare gli altri, limitare il sostegno" - è di buon senso. E, a volte, la tesi spesso ripetuta di Doka (non esiste un modo valido per piangere) è in conflitto con l'architettura del suo libro. "Non puoi paragonare la tua perdita a quella degli altri, o le tue reazioni o risposte a quelle degli altri", scrive. Dopo aver esplorato le esperienze di molti dei suoi clienti, tuttavia, Doka suggerisce che "comprendere altri modi di affrontare la situazione può consentirti di affrontare la perdita e di crescere da essa".

E, forse inevitabilmente, in un "come prenotare", la determinazione di Doka a non giudicare (non riesce a convincersi a sconsigliare la ricerca di sensitivi) diminuisce. Esprimere sentimenti, suggerisce (citando un proverbio cinese), “porta a un dolore momentaneo e ad un sollievo a lungo termine; la soppressione porta a un sollievo momentaneo e al dolore a lungo termine. "

Fortunatamente, molte delle raccomandazioni in Il dolore è un viaggio sono abbastanza utili. Doka consiglia alle persone che decidono se collocare un genitore o un nonno con disabilità fisica o cognitiva in una casa di cura per affrontare il loro "dolore anticipatorio" indicando con specificità le condizioni in cui sarebbe troppo difficile continuare l'assistenza domiciliare. Creando un sogno virtuale, contenente elementi simbolici della perdita (un letto vuoto, una spiaggia preferita), indica Doka, le persone in lutto possono entrare in contatto con le emozioni e identificare le questioni irrisolte. Suggerisce che coloro che hanno perso un coniuge o un figlio considerino la possibilità di chiedere aiuto prima di decidere se e quando smaltire "la roba del dolore" (vestiti, giocattoli, scatole di attrezzi). Doka consiglia alle persone in lutto di pianificare le vacanze, che possono essere stressanti, piuttosto che cedere le decisioni ad altri ben intenzionati. E le persone in lutto, scrive, possono progettare "rituali alternativi", che vanno da un servizio funebre per accogliere i lamenti per i quali la distanza o il ruolo hanno precluso la partecipazione a un funerale, a un evento annuale per raccogliere fondi per un ente di beneficenza a nome di una persona deceduta.

La cosa più importante è che Doka, che ha introdotto il concetto di "dolore senza diritto di voto" nel 1989, ci ricorda che alcune perdite - la morte di un ex marito o di un amante gay privato; un fratello incarcerato; infertilità persistente; una perdita di fede religiosa - non sono tipicamente riconosciute o supportate da altri. Le persone che soffrono di lutto senza diritti, sottolinea, spesso soffrono in silenzio e hanno poco o nessun contesto in cui comprendere o elaborare le loro reazioni.

Il dolore, ripete Doka, "non riguarda tanto la morte quanto la perdita". Chiede ai suoi lettori di trovare un po 'di conforto, come ha fatto lui, nell'osservazione del suo collega defunto, Richard Kalish: “Tutto quello che hai lo puoi perdere; tutto ciò a cui sei attaccato, puoi essere separato; tutto ciò che ami può esserti portato via. Eppure, se davvero non hai niente da perdere, non hai niente ".

Nella migliore delle ipotesi, aggiunge il dottor Doka, le persone in lutto guarderanno indietro e celebreranno il viaggio della loro vita, che si è evoluto come è accaduto perché hanno risposto in modo sano alle perdite che hanno vissuto.