Il sorriso arrabbiato: rispondere a un comportamento passivo aggressivo

Contenuto

• 1. Sappi con cosa hai a che fare.
• 2. Non recitare la rabbia della persona passivo-aggressiva.
• 3. Dì di sì alla rabbia.
• 4. Sii il cambiamento che vuoi vedere.
• Letture essenziali per l'aggressività passiva
• Il comportamento passivo aggressivo ci abbatte

Amber aveva riservato a sua madre il trattamento del silenzio per tutta la settimana. Era arrabbiata perché non le era stato permesso di dormire a casa di un amico. Giovedì sera tardi, ha lasciato un biglietto sul cuscino di sua madre, chiedendo a sua madre di lavarsi l'uniforme prima della partita di calcio di venerdì. Quando Amber è tornata a casa da scuola venerdì, in fretta per fare le valigie, ha cercato l'uniforme dappertutto. Alla fine l'ha trovato nella lavatrice - perfettamente pulito, come da sua richiesta - ma ancora fradicio! Amber era in ritardo per la sua partita e costretta a salire in panchina.

Quando tutto non fu detto e fatto, la madre di Amber si sentì sconfitta. Avendo sollevato sua figlia nel conflitto, le era chiaro che aveva perso vincendo. Come genitori, la maggior parte di noi si è trovata in situazioni in cui viaggiare su una strada bassa è irresistibile e diventiamo temporaneamente spericolati nella nostra guida.Ogni volta che rispecchiamo il cattivo comportamento di un bambino invece di modellare un modo più sano di comportarsi, le nostre vittorie si sommano a danni alle relazioni a lungo termine e ostilità durature.

Cosa avrebbe potuto fare di diverso la madre di Amber in questo confronto ostile? Cosa può fare un genitore per evitare l'agonia della vittoria e la sconfitta di una sana comunicazione? Le seguenti linee guida offrono ai genitori strategie per mantenere la calma in una tempesta passivo-aggressiva e rispondere in modi che gettano le basi per relazioni meno conflittuali con i loro figli e adolescenti.

1. Sappi con cosa hai a che fare.

Il trattamento del silenzio di Amber è un classico esempio di comportamento passivo-aggressivo. Nel The Angry Smile: The New Psychological Study of Passive Aggressive Behavior a casa, a scuola, nel matrimonio e nelle relazioni strette, sul posto di lavoro e online, Gli autori Long, Long e Whitson definiscono l'aggressività passiva come un modo deliberato e mascherato di esprimere sentimenti di rabbia. I comportamenti passivo-aggressivi comuni nei giovani includono:

• Negare verbalmente i sentimenti di rabbia ("Sto bene. Che cosa mai!")
• Conformità verbale ma ritardo comportamentale ("Pulirò la mia stanza dopo il calcio.")
• Interruzione delle conversazioni ("Bene" e "Che cosa mai’)
• Inefficienza intenzionale ("Ho rifatto il letto. Non sapevo che intendessi tutti delle coperte dovevano essere tirate su! ")
• "Dimenticare" o "smarrire" elementi importanti ("Non so dove siano le chiavi della macchina.")
• Evitare la responsabilità per i compiti (“Non sapevo che volessi che lo facessi. Mettere via i piatti puliti è il suo compito!”)

I genitori che hanno familiarità con questi schemi tipici sono in grado di rispondere direttamente alla rabbia sottostante dei loro figli e all'escalation dei problemi in lotte di potere senza vittoria.

2. Non recitare la rabbia della persona passivo-aggressiva.

Le persone passivo-aggressive padroneggiano l'arte di nascondere la propria rabbia e convincere gli altri ignari a metterla in atto per loro. Alcuni bersagli di aggressività passiva rispondono con un'esplosione di rabbia e frustrazione - urla, scodinzolando, minacciando una punizione - poi si sentono in colpa e imbarazzati per aver perso il controllo.

Altri rispecchiano il comportamento passivo-aggressivo. Caso in questione, quando la madre di Amber ha lasciato intenzionalmente l'uniforme da calcio nella lavatrice, ha rispecchiato la rabbia che Amber aveva provato per tutta la settimana. Inoltre, la sua contro-aggressività passiva ha assicurato che la rabbia tra madre e figlia sarebbe persistita, peggiorata e diventata più intensa nel tempo nella sua forma sepolta e senza indirizzo.

3. Dì di sì alla rabbia.

La rabbia è una parte fondamentale, spontanea, neurofisiologica della condizione umana e come tale non è né buona né cattiva. E 'solo è. Troppo spesso i giovani sono tenuti a uno standard sociale irrealistico su ciò che serve per essere "buoni". Fin dalla tenera età, iniziano ad associare i sentimenti di rabbia all'essere cattivi. Come Amber, i nostri figli percepiscono la rabbia come un tabù e adottano misure per sopprimere i sentimenti di rabbia.

Quando i genitori insegnano ai loro figli a dire "sì" alla presenza di rabbia e "no" all'espressione della rabbia attraverso comportamenti aggressivi o passivo-aggressivi, costruiscono le basi per un'intelligenza emotiva permanente e relazioni forti.

4. Sii il cambiamento che vuoi vedere.

Ogni volta che si risponde al comportamento passivo-aggressivo con una risposta contraria-passiva-aggressiva rispecchiata, i mezzi nascosti per esprimere la rabbia vengono rafforzati e si perde un'opportunità di espressione emotiva diretta. D'altra parte, ogni volta che viene affrontato un comportamento passivo-aggressivo direttamente e in modo assertivo, la rabbia nascosta è indebolita.

Letture essenziali per l'aggressività passiva

Il comportamento passivo aggressivo ci abbatte