Cavalcando la seconda ondata di solitudine di blocco

Contenuto

• Letture essenziali sulla solitudine
• La solitudine di un dolore irrinunciabile

La famosa frase “Voglio essere solo” attribuita a Greta Garbo è diventata un cliché umoristico. Il tono sardonico lo rende più memorabile, ma la solitudine in sé non è una cosa da ridere.

La solitudine è uno stato mentale che sperimentiamo di volta in volta nella nostra vita. La solitudine situazionale, emotiva e sociale può essere a breve termine e temporanea o svilupparsi in una condizione cronica a lungo termine. Spesso porta uno stigma nella nostra società, che si aggiunge al senso di disagio e alienazione dagli altri. La percezione di non appartenenza sminuisce il nostro senso di autostima e ci fa sentire non amati. Non c'è da meravigliarsi se le persone esitano ad ammettere o riconoscere la loro solitudine a se stesse e agli altri.

Solitudine e solitudine vanno di pari passo? C'è una certa sovrapposizione tra solitudine e solitudine, ma ci sono anche distinzioni. La solitudine è solitamente un gradito stato di separazione dagli altri, mentre la solitudine è associata a un isolamento indesiderato. Le connotazioni negative legate alla solitudine sono assenti quando la solitudine è ricercata e desiderabile. In quanto persona a cui generalmente piace stare da sola, ho riesaminato queste definizioni alla luce delle circostanze della quarantena. Il confine tra solitudine e solitudine è diventato un po 'sfumato durante l'isolamento della vita in pandemia.

Lockdown solitudine

La solitudine di blocco sembra essere un'epidemia di proporzioni epiche man mano che i giorni si trascinano. La disconnessione sociale è stata a lungo riconosciuta come una grave crisi di salute pubblica relativa all'aumento della morbilità e della mortalità (Miller, 2020). Abbiamo acquisito familiarità con la solitudine e l'isolamento in misura maggiore dal distanziamento sociale durante COVID-19.

Una cosa è scegliere di vivere da soli o di essere soli, ma quando vengono applicati la quarantena e il ricovero sul posto, assume una dimensione completamente nuova. Uno studio su giovani adulti negli Stati Uniti di età compresa tra i 18 ei 35 anni ha rivelato livelli elevati di solitudine, depressione e ansia, nonché uso di droghe e alcol durante la pandemia COVID-19. La solitudine è stata associata a un aumento complessivo dei sintomi di salute mentale in questo campione (Horigian, Schmidt e Feaster, 2020).

La ricerca ha anche dimostrato che i giovani adulti, le persone che vivono da sole, i gruppi minoritari e le persone con meno istruzione o reddito sono a maggior rischio di solitudine (Bu, Steptoe & Fancourt, 2020). Uno studio su donne single che vivevano da sole durante la pandemia ha dimostrato le difficoltà di allontanamento sociale e isolamento dalla famiglia e dalla comunità (Gao & Sai, 2020). Gli autori sostengono che la mancanza di contatto fisico con gli altri ha elevato i sentimenti di perdita di intimità e legame emotivo, insieme alla sensazione di essere fraintesi.

1a ondata di pandemia

I primi mesi di quarantena furono carichi di estrema ansia ed emozioni contrastanti. La maggior parte di noi aveva paura di lasciare le proprie case per paura di contrarre il misterioso coronavirus. La febbre da cabina era dilagante mentre l'isolamento prolungato prendeva il sopravvento sulle nostre vite. Tutta questa incertezza ha portato a comportamenti di evitamento e alla ricerca di modi per intorpidire il dolore della solitudine. La mancanza di confini e strutture nelle nostre vite ha avuto il suo tributo. Binge-watching, abbuffate e ossessioni sui social media abbondavano nel tentativo di far fronte alle circostanze della quarantena.

Con il passare dei mesi, hanno iniziato a emergere gli effetti positivi del blocco. I numeri hanno cominciato a migliorare e sono state applicate meno restrizioni. Sono stati avviati pasti all'aperto e pasti al coperto limitati, alcuni musei e luoghi culturali sono stati riaperti e molti studenti sono tornati all'apprendimento fisico. Il clima più caldo era più favorevole alle attività all'aperto e l'atmosfera sembrava un po 'più rilassata. Sfortunatamente, questo è stato portato all'estremo da alcuni e ha portato a grandi raduni e feste senza maschere o distanze sociali. Quindi, le terribili conseguenze sulla salute hanno portato alla lotta per combattere COVID-19.

2a ondata di pandemia

L'ondata iniziale di solitudine è stata intensa, ma ci siamo aggrappati alla speranza di miglioramenti nella nostra vita nel corso dell'anno. Questo breve "periodo di luna di miele" dall'isolamento forzato è stato sostituito da una seconda ondata ancora più profonda. Proprio quando abbiamo iniziato a vedere un barlume di luce alla fine del tunnel, siamo stati respinti al punto in cui eravamo partiti. Ciò è avvenuto subito prima del Ringraziamento e delle vacanze di Natale e ci siamo trovati di fronte alla prospettiva di essere lontani dalla famiglia e dagli amici.

Viaggiare è diventato un enorme enigma e il tempo rivelerà l'intera portata delle ripercussioni negative delle riunioni in vacanza. Con il numero di casi già in aumento, gli ordini di blocco diffusi potrebbero avvicinarsi ancora una volta. Fino a quando il vaccino non sarà ampiamente disponibile e accettato dalle masse, lo stile di vita dell'isolamento e dell'allontanamento sociale continuerà. La crescente frustrazione associata a questa battuta d'arresto sta avendo un impatto psicologico e fisico su di noi. Come affrontare questa scivolata all'indietro su un continuo pendio scivoloso?

Letture essenziali sulla solitudine

La solitudine di un dolore irrinunciabile