La depressione post-gravidanza è un rischio per 3 anni

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• Letture essenziali sulla depressione
• Come fai a sapere quando la tua depressione sta migliorando?

La visione abituale della depressione post-partum è che colpisce circa 1 madre su 9 e arriva entro un anno. Tuttavia, un nuovo studio del National Institutes of Health, che ha seguito 5.000 madri, ha scoperto che un gruppo molto più ampio - 1 su 4 madri - aveva alti livelli di sintomi di depressione a un certo punto nei tre anni dopo il parto. Le altre madri si sono sentite leggermente depresse durante i tre anni.

In breve, una nuova ricerca suggerisce che la depressione post-partum è più comune e può manifestarsi più tardi di quanto pensassero i medici.

La depressione post-partum non è la stessa del "baby blues". Quando i loro livelli ormonali precipitano, molte donne diventano infelici due o tre giorni dopo il parto. È normale essere arrabbiati con il tuo neonato, i tuoi partner o gli altri bambini. Potresti avere attacchi di pianto e difficoltà a dormire, mangiare e fare delle scelte. Ma questo tuffo di solito migliora entro pochi giorni o due settimane, senza trattamento.

La depressione post-partum arriva più tardi, iniziando più spesso da una a tre settimane dopo il parto. Se rispondi a questa diagnosi, i tuoi sentimenti durano più di due settimane e diventano così opprimenti che non riesci a portare a termine le tue faccende. Potresti preoccuparti di non poterti prendere cura del tuo bambino o di non preoccuparti abbastanza da provare.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda ai pediatri di sottoporre a screening le madri per la depressione postpartum durante le visite di bambini sani a uno, due, quattro e sei mesi dopo il parto. Ma il nuovo studio suggerisce che devono stare all'erta per almeno due anni, hanno detto gli autori dello studio.

Le madri con una storia di diabete gestazionale o un precedente disturbo dell'umore tendevano a fare il peggio. Le madri più anziane e quelle con un'istruzione universitaria hanno fatto meglio.

Le madri si sono divise in quattro gruppi. Tre quarti hanno avuto sintomi lievi per tutto il tempo. Un piccolo gruppo ha iniziato con sintomi lievi che sono diventati più gravi nel tempo. C'era anche un gruppo "a diminuzione media", con sintomi che erano inizialmente più ruvidi ma poi si sono attenuati. Circa il 4,5% è stato molto depresso per gran parte dei tre anni. Il trattamento dell'infertilità, le nascite multiple, l'indice di massa corporea (BMI) pre-gravidanza, l'ipertensione gestazionale e il sesso infantile sembravano non correlati al modo in cui potresti sperimentare la depressione post-partum.

Anche i padri dei neonati possono essere depressi. Ai medici è stato consigliato di verificare la presenza di sintomi di depressione nei papà per il primo anno dopo la nascita di un bambino, anche se è più probabile che i sintomi si manifestino entro tre o sei mesi dalla nascita. Gli uomini potrebbero essere irritabili, indecisi e avere una gamma limitata di emozioni.

Quali sono le cause della depressione post-partum? I livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono drasticamente nelle ore successive al parto. È come se gli ormoni si abbassassero prima del ciclo mestruale, ma più drammatici.

Sei a maggior rischio se hai una storia di depressione.

Se la gravidanza non è stata pianificata, potresti avere problemi ad accettare il bambino.

Se il bambino viene tenuto in ospedale, potresti sentirti triste, arrabbiato o in colpa.

La depressione è un rischio se sei particolarmente esausto, spesso di più se hai un cesareo.

La mancanza di sostegno da parte degli altri può innescare la depressione postpartum. Altro stress come una morte recente, una malattia familiare o il trasferimento in una nuova città, possono abbatterti.

Parla con i tuoi medici se noti sintomi o se le persone intorno a te sono preoccupate. Sia gli antidepressivi che la terapia della parola possono aiutare. Gli antidepressivi raggiungono il tuo bambino attraverso il latte materno, ma le quantità sono basse. Potresti anche unirti a un gruppo di sostegno di neo mamme, che potrebbe aiutarti a capire che non sei l'unico ad avere problemi con le sfide di un neonato o di un bambino piccolo.

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