Gli adulti più anziani rivelano ciò che produce un grande sesso

La popolazione degli Stati Uniti sta rapidamente invecchiando. Gli adulti più anziani comprendono una proporzione crescente di amanti. Quando le coppie sulla sessantina, la settantina e oltre hanno partner e sono fisicamente in grado di fare l'amore, la maggior parte ha rapporti sessuali regolari. Una grande quantità di ricerche mostra che rispetto agli anziani accoppiati che si astengono dal fare l'amore con il partner, coloro che mantengono una vita sessuale attiva godono di una maggiore soddisfazione relazionale, una migliore salute fisica e mentale, una prospettiva più positiva, una migliore qualità della vita e persino una longevità prolungata.

Ma nella tarda età adulta, il sesso cambia. La maggior parte degli anziani sente meno urgenza ed energia sessuale, specialmente quelli con condizioni mediche croniche (dolori, dolori, diabete, malattie cardiache, ecc.). Gli uomini più anziani di solito sviluppano un certo livello di disfunzione erettile. La maggior parte delle donne anziane lotta con secchezza vaginale e assottigliamento dei tessuti (atrofia) che possono rendere il rapporto scomodo anche con il lubrificante. E mentre le candele affollano la torta, diventa sempre più difficile per molti adulti più anziani arrivare all'orgasmo.

Maggiore diminuzione della frequenza rispetto alla soddisfazione

Ma mentre la frequenza sessuale diminuisce in età avanzata, la soddisfazione diminuisce molto meno. In effetti, alcuni anziani dicono di sentirsi più soddisfatti del loro fare l'amore che mai. In che modo gli adulti più anziani mantengono un sesso soddisfacente? I ricercatori della Sonoma State University in California hanno invitato gli adulti accoppiati sopra i 50 anni a completare un sondaggio pubblicato per 10 giorni sul sito web di NBC News. Hanno partecipato più di 9.000 persone.

Nella loro analisi, i ricercatori hanno diviso le risposte in quattro gruppi:

• Bassa frequenza, bassa soddisfazione (bassa-bassa, 3.985 intervistati).
• Bassa frequenza, alta soddisfazione (basso-alto, 1.065).
• Alta frequenza, bassa soddisfazione (alto-basso, 951).
• Alta frequenza, alta soddisfazione (alta-alta, 3.163,).

Gli investigatori si sono concentrati su due gruppi: basso-basso e alto-alto, e hanno filtrato quelli il cui stato basso-basso era il risultato di problemi di salute che interferivano con il fare l'amore. Il gruppo basso-basso era prevalentemente di sesso maschile: il 48% degli uomini che hanno risposto al sondaggio e il 38% delle donne. Il gruppo alto-alto era prevalentemente femminile: il 38% delle donne e il 33% degli uomini.

Elementi sessuali che riducono la frequenza e la soddisfazione

Bassa frequenza e bassa soddisfazione erano fortemente associate a:

1. Desideri differenze. Quando uno vuole fare sesso molto più dell'altro, fare l'amore ne soffre.
2. La noia. Dopo un po ', la stessa vecchia cosa smette sempre di essere divertente.
3. Silenzio. Gli amanti che non discutono dei loro desideri e bisogni mutevoli o che smettono di controllare questi problemi dopo una certa età finiscono per sentirsi fuori contatto l'uno con l'altro.
4. Eliminare le risorse di auto-aiuto. Quando uno dei coniugi presenta materiale che offre suggerimenti sessuali e l'altro lo respinge, il presentatore si arrabbia e l'altro si sente sulla difensiva. Se la stessa cosa accade ripetutamente, entrambi i partner sviluppano risentimenti.
5. Nessuna impostazione dell'umore. Niente candele, musica, risate o affettuosità sussurrate prima e durante il sesso.
6. Correre in un rapporto sessuale. Pochi o nessun bacio, coccole, massaggio reciproco di tutto il corpo, massaggio genitale alle mani, sesso orale o giocattoli.
7. Differenze di durata. Le coppie basso-basse spesso non erano d'accordo su quanto a lungo dovrebbe durare il sesso, con la propria insistenza sulle sveltine che spesso causavano risentimento nell'altro.
8. Distanza emotiva e tensioni relazionali croniche. Questi uccidono il desiderio e compromettono le prestazioni.
9. Storia deplorevole. Gli anziani di basso livello tendevano ad avere una lunga storia di insoddisfazione sessuale reciproca.
10. Mitologia. Quando un partner dice: "Io / siamo troppo vecchi per il sesso", l'altro si sente alienato.

Elementi sessuali che aumentavano la frequenza e la soddisfazione

Alta frequenza e alta soddisfazione erano fortemente associate a:

1. Sincronicità. Le coppie high-high erano in grado di negoziare frequenze sessuali con cui entrambe potevano convivere più o meno comodamente.
2. Novità. Qualunque cosa nuova e diversa stimola il rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore del calore sessuale. Coppie altolocate hanno fatto l'amore in modi nuovi, in posti nuovi e in tempi diversi. Erano disponibili a ricorrere all'auto-aiuto e si sono ringraziati a vicenda per averli presentati.
3. Discussione. Cos'è la vera intimità? Auto-rivelazione usando le parole. Il silenzio sabota l'intimità e logora i legami emotivi. Le coppie di alto livello erano ansiose di discutere i loro desideri, bisogni e cambiamenti sessuali. Si lodavano anche per il rapporto sessuale reciproco e chiedevano feedback. Molti hanno chiamato o mandato un messaggio prima degli appuntamenti sessuali per dire che non vedevano l'ora di fare l'amore.
4. Impostazione attiva dell'umore. Le coppie in alto erano grandi con candele, sottofondo, musica, risate e dicevano: "Ti amo".
5. Molti giochi d'amore. Il termine usuale è "preliminari", ma ciò implica attività che precedono il rapporto. Molti amanti più anziani trovano il rapporto difficile o impossibile a causa dei problemi di erezione degli uomini e della secchezza e atrofia vaginale delle donne. Gli amanti più anziani di alto livello di solito minimizzano o rinunciano al rapporto e si concentrano su baci, coccole, massaggi reciproci su tutto il corpo, lavori con le mani, diteggiatura, sesso orale, giocattoli e forse qualche gioco anale e nodo (benda, sculacciata).
6. Whoopee esteso. Con l'aumentare dell'età, ci vuole più tempo per riscaldarsi al gioco genitale. Le coppie high-high si sono divertite in molti giochi d'amore non genitali prima di raggiungere le gambe l'una dell'altra.
7. Investimento emotivo. Le coppie di alto livello hanno costantemente lavorato sulle loro relazioni e hanno accolto favorevolmente le discussioni.
8. Storia felice. Le coppie che erano molto alte quando erano giovani di solito lo mantenevano con l'invecchiamento.
9. Impegno a rimanere sessuale. Nelle coppie di alto livello, entrambi i coniugi credevano che il sesso fosse importante per la relazione, e nessuno dei due si è ritirato unilateralmente dal fare l'amore a causa dell'età o di altri motivi.

Non unico per gli anziani

Sebbene questo studio si concentri sulle coppie sopra i 50 anni, gli elementi che contribuiscono alla soddisfazione sessuale o alla sua mancanza sono indipendenti dall'età. Le ragioni della bassa e alta frequenza e soddisfazione si applicano agli amanti di tutte le età.

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