Neti Wash: una pratica fondamentale di Ayerveda e Krya Yoga

Un modo per deviare gli effetti di questi inquinanti è attraverso l'irrigazione nasale e l'uso del Neti Pot. Se riesci a superare l'idea che ti stai versando acqua nel naso (cosa che in realtà non sei - stai facendo passare l'acqua attraverso le cavità del seno), usare un Neti Pot è probabilmente una delle misure sanitarie preventive più utili che puoi intraprendere.

Se soffri di allergie, soffri di infezioni croniche dei seni o vuoi semplicemente accelerare il recupero da un raffreddore o dall'influenza, questo è il biglietto. Ho avuto un cliente che aveva infezioni croniche del seno e 3 operazioni successive non hanno avuto sollievo. L'ho mandato a prendere un Neti Pot e non ha avuto un'infezione sinusale da più di 10 anni. Le mie allergie passano da nominali a inesistenti durante la stagione delle allergie e, con l'uso quotidiano, non ricordo l'ultima volta che ho avuto un grave raffreddore o l'influenza.

Alcuni suggerimenti:

Ci sono molte marche di Neti Pot, assicurati che quello che scegli sia realizzato con ceramica senza piombo. La soluzione migliore è ottenere solo il Neti Pot originale prodotto dall'Himalayan Institute. Quelle di plastica vanno bene per i viaggi, ma tu metti acqua calda nella plastica ... le sostanze chimiche sono destinate a sanguinare dentro. Porto la mia in ceramica dappertutto e, tra 12 anni, deve ancora rompersi.

L'acqua - questo è importante - deve essere più che calda e meno che calda. L'acqua tiepida non farà il lavoro, l'acqua calda brucerà i tuoi passaggi nasali (molto scomodo) e l'acqua fredda o fredda ti renderà effettivamente più congestionato.

Metterai il sale nell'acqua per ammorbidirlo. Assicurati di usare sale non iodato. Se non diventi tutto verde e croccante e usi l'acqua del rubinetto invece dell'acqua distillata, la regola è "se brucia, hai bisogno di più sale". Hai solo bisogno di circa ¼ di cucchiaino di sale.

Slim, il farmacista dell'Himalayan Institute, produce una tintura chiamata Varcho Veda Neti Wash. È un bel integratore, anche se un po 'costoso, ed è disponibile quasi ovunque tu possa ottenere un Neti Pot.

Se hai il raffreddore, puoi anche aggiungere all'acqua lo zinco liquido. È un po 'strano in termini di gusto e odore, ma funziona a meraviglia.

Ecco una grande risorsa:

Il Neti Pot Gateway

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