Abbiamo il "vero sé"?

Contenuto

• Punti chiave
• Cos'è l'autenticità?
• Il "vero sé" non esiste

Punti chiave

• Il "vero sé" è un ideale che guida il nostro comportamento.
• Comportarsi in modo estroverso è associato a sentimenti di autenticità, anche per gli introversi.
• Le persone spesso nascondono i loro successi per andare d'accordo con gli altri.

Cosa significa essere autentici?

Nella sua popolare intervista con Joe Rogan, l'autore di bestseller David Goggins ha rivelato la sua più grande paura.

Goggins ha avuto un'infanzia terribile, è cresciuto fino a essere morbosamente obeso e ha vissuto molte difficoltà nella sua prima età adulta. Poi è diventato un Navy SEAL, ultra maratoneta e rinomato oratore motivazionale.

Goggins ha affermato che la sua più grande paura era morire e Dio (o chiunque Dio gli assegni questo compito) gli mostra una lavagna con un elenco di risultati: in forma fisica, Navy SEAL, detentore del record di pull-up, oratore ispiratore che aiuta gli altri, ecc. immagina di dire "non sono io". E Dio risponde, "ecco chi avresti dovuto essere".

Cos'è l'autenticità?

Il famoso psicologo Roy Baumeister ha scritto un affascinante documento accademico sul "vero sé" e l'autenticità. Suggerisce che la sensazione di autenticità deriva dal fatto che stiamo agendo in linea con la reputazione che vogliamo.

In altre parole, le persone si sentono più in linea con il loro vero sé quando raggiungono l'immagine sociale desiderata. Il fallimento nel raggiungerlo, o perderlo, si sentirà meno autentico.

Quando vengono sorpresi a fare qualcosa di cui si vergognano, le persone dicono cose come "Non sono quello che sono" o "Non ero veramente io".

Stanno insinuando che gli atti che danneggiano la reputazione non riflettono il loro vero sé. Questo non significa che stiano mentendo. La maggior parte delle persone crede davvero che i propri atti vergognosi non riflettano chi sono nel profondo.

Baumeister scrive: "Se lo scopo principale del sé è integrare il corpo animale nel sistema sociale (in modo che possa sopravvivere e riprodursi), coltivare una buona reputazione è una preoccupazione fondamentale, e quando si riesce, anche momentaneamente, ci sarà sii una gradita sensazione di "sono io!" "

Significa che qualunque azione intraprendiamo per mantenere o migliorare la nostra reputazione ci darà un piccolo impulso di felicità. Quindi associamo questa sensazione all'autenticità.

Come ha notato lo psicologo evoluzionista Geoffrey Miller, i comportamenti non sorgono solo perché si sentono bene. Il sentirsi bene si è evoluto per motivare il comportamento, che probabilmente ha qualche ricompensa evolutiva. La bella sensazione è lì per indurci a fare di più di quel comportamento benefico.

Baumeister scrive: “Una delle scoperte più fastidiose per i ricercatori sull'autenticità è stata che i partecipanti alla ricerca americana, inclusi gli introversi, generalmente riferivano di sentirsi più autentici quando agivano in modo estroverso che introverso. L'America è una società estroversa, ma è comunque inquietante che anche gli introversi si sentissero più autentici quando agivano estroversi ".

In effetti, la ricerca mostra che le persone riferiscono di provare una maggiore autenticità quando si sono comportati in modo estroverso, coscienzioso, emotivamente stabile e intellettuale. Indipendentemente dai loro tratti di personalità reali.

In altre parole, le persone tendono a sentirsi più autentiche quando fanno cose che la società apprezza, piuttosto che seguire i propri desideri più intimi.

Curiosamente, altri studi suggeriscono che i sentimenti di autenticità e benessere sono più elevati quando le persone accettano influenze esterne piuttosto che resistere. Andare d'accordo con gli altri era anche associato ad avere più energia e maggiore autostima.

Potresti pensare che il vero sé sarebbe più evidente quando le persone sfidano le influenze sociali. Ma le persone si sentono più fedeli a se stesse quando seguono le influenze sociali.

Quindi il nostro vero sé è solo una pecora che va di pari passo con ciò che le persone intorno a noi stanno facendo?

Il "vero sé" non esiste

Baumeister suggerisce che il vero sé non è una cosa reale. È un'idea e un ideale.

Il vero sé è come immaginiamo affettuosamente di poter essere. Quando agiamo in conformità con quell'ideale, allora pensiamo "è quello che sono". Quando ci allontaniamo da esso, pensiamo "non sono io".

Un'idea correlata è stata discussa dallo psicologo e ricercatore di relazioni Eli Finkel. Parla del fenomeno Michelangelo. "Nella mente di Michelangelo", scrive Finkel, "il David esisteva all'interno della roccia prima che iniziasse la scultura".

L'idea è che nei matrimoni sani, ogni persona identifichi il sé migliore del proprio partner e si aiutino a vicenda a diventare il sé migliore.

Ma l'idea di Baumeister è che abbiamo la nostra visione del nostro sé migliore (che crediamo sia il nostro vero sé) e ci sentiamo più autentici quando agiamo più vicini a quell'ideale.

Ciò che le persone pensano come il loro vero sé è la versione di se stessi che ha una buona reputazione. Il sé idealizzato che fa un'impressione positiva sui coetanei che rispettano. Quando si avvicineranno a quell'ideale, si sentiranno bene. E riferisci di sentirti autentico.

Verso la fine dell'articolo, scrive Baumeister, "le persone riferiscono di sentirsi autentiche principalmente quando agiscono in modi socialmente desiderabili e buoni, al contrario, per esempio, di essere coerenti con la loro natura reale, le verruche e tutto il resto".

Questa idea aiuta a risolvere un altro enigma nella vita sociale.

In un documento intitolato "Sacrificare lo status per l'armonia sociale: nascondere identità di alto rango ai propri coetanei", i ricercatori hanno scoperto che gli individui spesso nascondono i loro risultati impressionanti agli altri per andare d'accordo con il gruppo.

I ricercatori scrivono: "mentre l'occultamento dell'identità di alto rango sacrifica sia lo status che l'autenticità, gli individui ritengono utile l'occultamento perché minimizza le minacce a se stessi, agli altri e all'appartenenza".

Le persone condivideranno spesso le somiglianze che hanno con gli altri. Ma tratterrà le informazioni che rivelano che detengono uno status particolarmente elevato.

I ricercatori suggeriscono alle persone di farlo per ridurre al minimo la minaccia interpersonale. Per facilitare le relazioni sociali con gli altri.

Il che è strano. Potresti pensare che le persone vorrebbero:

1. Divulgare dettagli che migliorano lo stato su se stessi
2. Sii autentico condividendo informazioni oneste

Ma un altro modo per considerare il fatto che si nascondono informazioni è che le persone danno la priorità ad andare d'accordo con gli altri. Le persone sono guidate dal loro sé ideale. Il sé che piace agli altri. Quindi cercano di non vantarsi troppo dei loro successi.